IM体育官方app学习击剑应该选什么剑种？每周训练一次还有用吗？击剑可以防身吗？2，个人推荐重剑（各剑种的差异有兄弟说了）；理由—攻击范围是全身范围，接近实战目的（攻击意识很重要，别实战时还考虑是否犯规）；器械重量接近实战剑（体能训练）；

　　击剑的三个剑种里重剑是规则上最接近实战状态的，它是刺击武器，规则是只要击中就可以得分，而且是全身有效。所以重剑打起来很谨慎，生怕被对方刺中造成互中。

　　花佩剑都有主动权规则，原本是强调防守意识，没有主动权一方要先防守转换才能攻击对手。但是竞技体育追求更高更快更强，握有主动权的一方利用规则开发出了很多违背常识的战术动作。不过佩剑有劈砍动作。花剑是刺击，有效区小，对剑尖和战术要求高。

　　关于训练时常，对于初学者来说一周一次是可以的，基本动作在家也是可以练习的，等你基本功扎实了在考虑小课和实战的问题。

　　你可以结合俞大猷和戚继光的训练方法。俞大猷那本剑经用来纠正动作，然后你可以找块木板在上面打个比棍子稍微大一点的孔，然后你就每天朝着这个孔扎，直到命中一千下IM体育官方网站入口，然后关了灯靠记忆扎这个孔扎，直到命中一千下。这样你就是击剑界的科比了

　　说回击剑，确实很有意思。既有紧张激烈的对抗，但又点到即止。不像拳击，脸部的受伤在实战训练中几乎不可避免。

　　至于剑种，推荐花剑。楼主可以先看看各种剑种的国际大赛，花剑的比赛最为精彩。重剑比较沉闷；而佩剑又过于快了，几乎很少有往来交锋。

　　有拳击基础练击剑还是比较快的，两者都强调footwork，速度和协调性，甚至我感觉刺击和刺拳就是一回事。

　　如果是为了防身，可能会令你失望。不如去练短跑和速射。每周1次的练习虽然少，但也是有用的。如果不是为了防身，喜欢哪种就练哪种。如果你非要问选哪种。你腿部爆发力不够好就别练佩剑，握力太差别练重剑。

　　比较矛盾的是佩剑更接时能用到的武器，但重剑规则更接近防身实战。为了防身我甚至觉得可以练兵道。

　　友情推荐。想学《杀死比尔》女主单挑整个黑社会，推荐双倭刀。二刀流绝技火力输出极猛，劈杀碰刀立即转向敌要害，另一刀瞬间跟上，对手基本上防不住，一剂无效，老中医滑步跟上再劈三组免费送温暖。防身用蝴蝶双刀，低烈度冲突用双棍。