IM体育官方app我是女孩子在学校参加跆拳道社团我们训练都是在操场上教练要求赤脚训练跆拳道在户外也要赤脚训练么？跆拳道光脚其实没有硬性规定的，光脚不是必须，很多道馆和俱乐部也有穿道鞋的习惯，但本人建议最好还是光脚

　　一个是因为跆拳道训练的时候脚与地面摩擦，鞋底磨光之后容易打滑，光脚比较容易培养脚的抓地稳定性，对整个足底的锻炼比较全面。还有一个是我听说的，光脚练跆拳道的时候，一脚踢出去，发力的大小，姿势的对错，有经验的教练看脚底的动作就能直接看出来IM体育官方，方便纠正错误

　　另一方面就是不管平时训练怎么样，比赛的时候都是要光脚的，直接光脚练更好适应。我们学校的校队平时户外训练的时候一般都有穿道鞋的，但训练前的热身也是光脚在塑胶跑道上跑圈