IM体育官方网站入口童艺 “剑尖上的芭蕾”— 击剑让孩子拥有气质胆识与智慧！还记得16年的里约奥运会，除了网红傅园慧还走红了一支高颜值实力派的队伍，那就是中国击剑队！这么一个看似高逼格的贵族运动感觉离我们好遥远啊，但其实它已经悄悄受到越来越多粑粑麻麻的关注了哦，今天就来科普一下小盆友学击剑吧~

　　西班牙被认为是现代击剑运动的摇篮，第一本击剑书籍就由两位西班牙教练编著。14世纪在西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶层，他们以精湛的纵横天下，博得了广泛的美誉。此后各国贵族纷纷效仿，一时间成为的时尚，以致于发展到贵族之间解决纠纷，动辄拔剑相向，一剑定生死。

　　迅猛、灵活、优雅是击剑运动的迷人之处。这项运动对提升孩子的气质、培养思维、增强体质等都具有积极意义。

　　1. 【知礼】击剑有一套完整礼仪规范。击剑礼仪不仅包含了对对手和教练的尊重，也包括对击剑器械和场地的尊重，让孩子彬彬有礼，谦谦君子。

　　2.【启智】击剑运动技术性强、攻防转换快。刀光剑影间克敌制胜的关键不仅在于体能素质，更在于思维和胆识。

　　3. 【育心】击剑过程中要求仔细观察对方，迅速作出判断并果断出击，能培养孩子的专注力、反应能力和临场应变能力, 并能锻炼意志，培养勇敢精神，在一次次对抗中培养孩子的自信。

　　4.【健身】击剑运动中的动作以力量、速度、协调等各种运动素质为基础。各种伸展变化，可使孩子的肌肉力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，促进孩子的生长发育，塑造体形和增强体质。

　　5.【塑形】击剑被誉为“剑尖上的芭蕾”。你见过跳芭蕾的胖人吗？练击剑的人几乎无一例外身材爆好。

　　在美剧《权力的游戏》中，临冬城的小公主艾莉亚·史塔克年纪小小就开始学剑，因为作为名门淑女要保持形象，艾莉亚把剑术课掩饰称为“舞蹈课”，把老师西里欧也对外称为“舞蹈老师”IM体育官方网站入口，确实，西里欧与这位女交手，每一个动作都优雅似舞蹈。

　　击剑会让我们的身材变得更高挑，因为击剑是不需要大肌肉群的练习，它会让我们的肌肉线条变得更细长，会提升我们的气质。有的家长为了提高小朋友的气质形象，他或许会选择击剑，而不像以前只有单一的舞蹈可以选择。（知道为神马击剑队都是大长腿了嘛~~）

　　丁字步，即打开髋关节，是击剑运动最基本的动作。这个动作可以充分锻炼其他运动较少能锻炼到的大腿内侧肌肉，而此处的线条恰恰是腿形是否漂亮的关键。

　　击剑不是一个对年龄有特别高要求的项目，它对身体素质的要求是一方面，主要是思维、经验、环境适应、场上的变化，体能是一部分原因，所以击剑是一个年龄跨度比较大的项目。

　　宝宝从四岁半之后就可以练习击剑，在起初的时候，教孩子练习击剑，主要是以游戏为引导，让小朋友开始练习。

　　击剑对于四岁以上的孩子的身体发育是非常有好处的，适量运动，却不过量，这项运动的特点就是运动量恰到好处。

　　击剑教会孩子在规则的范围内释放精力；让孩子学习击剑，也是给了孩子一个保护自己的技能，如果遇到侵害和危险，让她有足够能力保护自己。

　　击剑运动对于提升孩子的创造力是有很大帮助的，击剑运动的技战术，能给予孩子各种发散式思维的训练，在规则的范围内不拘一格，是击剑的一大特色。

　　击剑非常注重通过场上的实战对孩子进行影响。击剑强调积极主动。通过观察发现性格开朗的往往都是积极向前主动打，性格内向的孩子一开始就往后缩。但是，击剑训练中要求所有孩子修正自己的理念，在场上击剑的时候你一定要积极主动，久而久之，孩子不管是做人也好，做事也好，就都变得积极主动。”

　　6岁以下的小朋友首先接触的是花剑。花剑比较轻，它的有效面积比较小，就是躯干，前胸后背。孩子小，力量比较弱，练习花剑比较容易掌握控制好自己手中的剑。它的战术变化和思维转换会更多一些，因为目标小。

　　重剑是这三把剑当中最重的，而且它的有效区更多，从头部到脚都为有效区，它在打法上变化会比较多，面积比较大刺点更丰富。

　　① 虽然击剑又酷好处多又多，但一定有家长觉得它是有危险性的，因为剑本身就是一件武器啊！会不会小朋友学了击剑，在日常生活中拿个棍啊棒啊什么的，容易有危险动作？

　　首先剑前面的剑头是平面的，它不会扎伤我们。现在的击剑服保护安全系数是非常高的，从头到脚全部都有保护，在保护服全部带装备穿齐的情况下是不会有任何危险的。

　　击剑不像是散打、拳击、跆拳道，是直接对抗性的，击剑双方有距离，点到为止，不会有很大力的暴力性的攻击动作。所以说它是相对安全的哦。

　　最重要的是，击剑是一项贵族运动，它不光是在练习孩子的运动能力，还要教小朋友礼貌礼仪，击剑第一个学的就是敬礼，要让小朋友学会尊重对手、尊重教练，比赛当中尊重裁判，它是一项非常重视礼仪的运动。

　　面对对手的时候，必须要跟对手敬礼，这是硬性的规定，比赛结束后还要敬礼，还要很友好的跟对方去握手，表示我们这场比赛可以结束了等等。

　　所以，击剑运动对孩子来说，不光是运动身体、出成绩，更多的是让孩子学会懂礼仪、有担当，在训练当中提升自己的意志品质。

　　击剑不只是依靠纯体力和身高等男性擅长的方面取胜，智慧与耐力同等重要。击剑是唯一一项一直活跃在奥运舞台上持械运动，这体现了这个运动全民参与的优越性。

　　从世界赛事上来看，3个剑种的个人和团体赛均分男子和女子组，各组别在不同级别的赛事各年龄段均有许多高水准的运动员参与。从实际教学情况来看，男女学员的比例基本能够达到1:1。

　　粑粑麻麻们，当您还在纠结是选择跆拳道还是武术哼哼哈嘿的时候，或许您也可以考虑下击剑哦，没准家里就培养出一名绅士般的”小剑客”了呐。